3.8화 운동

춘식이왔엉 2022. 3. 8. 18:04

1. 어시스트풀업 3set
2. 와이드렛풀다운 4set
3. 시티드로우 4set
4. 데드리프트 4set
5. 티바로우 4set
6. 하이로우 4set
7. 케이블 후면어깨 4set
8. 리버스펙덱플라이 4set
8. 케이블 삼두 4set

인클라인런닝 30분